Vistas:112 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-08-25 Origen:Sitio
En las finales de la NBA 2017, Guard Kyrie Irving usó elPistola de masaje de fascia Para relajar los músculos de la espalda y del muslo con la ayuda de un fisioterapeuta y regresó rápidamente a la cancha. Hoy en día, puedes usar elpistola de masaje Si se sienta durante mucho tiempo en la oficina, tenga un dolor de espalda, baje la cabeza y juegue con su teléfono móvil y tenga molestias en el hombro y el cuello, corriendo, escalando y bailando baile cuadrado. Este tipo de equipo, que anteriormente solo se usó en atletas profesionales y luego entró en el campo de la aptitud masiva, se vende a diferentes precios en las principales plataformas de compras en línea. Palabra de boca también está polarizada, también lo hace elmasajeador de pistola fascial ¿realmente funcionan?
El médico piensa que realmente puede desempeñar un papel de apoyo.
La fascia es un tejido conectivo denso que rodea los músculos, los vasos sanguíneos y los nervios. Conecta los músculos y los tejidos blandos y juega un papel intermediario. Los músculos se contraen bajo el marco de la fascia. La fascia generalmente se puede dividir en tres categorías: la fascia superficial ubicada en el tejido subcutáneo, la fascia profunda que rodea la superficie del músculo (la pistola de fascia está dirigida principalmente a ella), y la fascia visceral.
ElPistola de masaje portátilActúa sobre la membrana miofascial que cubre la superficie del músculo. Bajo la doble acción de la estimulación física y el calentamiento muscular, la ductilidad elástica de la membrana miofascial aumentará.Pistola de masajeador de energíaUtiliza este principio para relajar los músculos del cuerpo. La fascia es una especie de tejido de esponja. Su particularidad determina que necesita estar relajada por el eje de esponja o la pistola de fascia. El estiramiento solo no es bueno. Por lo tanto, laMáquina de masaje de tejido profundo Sigue siendo muy práctico para algunos entusiastas de la condición física.
Precauciones para usar la pistola de masaje de fascia
1. Las partes con músculos completos son relativamente seguros y se pueden usar, como la parte delantera y posterior del muslo, la parte posterior de la pantorrilla, los músculos de las nalgas, etc., y golpean a lo largo de la textura muscular del cuerpo y la fascia.
2. Para seleccionar la frecuencia de vibración apropiada. Presta atención a la duración del uso, también es muy importante.
3. Preste atención a los siguientes asuntos al usarPistola de masajeador corporal: No lo use cuando los deportes causan daño tisular (como cepas, esguinces, contusiones, etc.) para evitar daños adicionales. Las personas que carecen de ejercicio durante mucho tiempo no deben usarla, porque los músculos de los que no hacen ejercicio están relajados, y lo que necesitan no es más relajación, ¡sino que hacen ejercicio!
Cómo elegir una pistola de masaje de fascia
Pistola de masaje eléctrico Se divide en el motor del cepillo y el motor sin escobillas. Entre ellos, se puede decir que el motor sin escobillas es una versión de sublimación del motor del cepillo. Tiene muchas ventajas, como poco ruido, alta estabilidad, alta seguridad, no fácil de generar calor, y larga vida útil. Al comprar unPistola de masaje muscular Ahora, básicamente no necesita considerar usar unPistola de masaje profesional con un motor de cepillo. Aunque es más barato que un motor sin escobillas, la experiencia, la seguridad y el momento de uso no están garantizados.
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